Γλώσσα: Γαλλικά

Προπόνηση στο Reformer: Εισαγωγή στον συντονισμό και το Long Box

Reformer από το μηδέν – Επόμενο επίπεδο

Από την Kira Lamb, στις 16 Μαΐου 2025

Προπόνηση στο Reformer για αρχάριους έως μέσου επιπέδου με την Kira Lamb

Reformer από το μηδέν – Πρόκληση

Από την Kira Lamb, στις 16 Μαΐου 2025

Προπόνηση «Magic Circle» για όλο το σώμα

Μαγεία σε όλο το σώμα

Από τη Victoria Torrie-Capan, στις 9 Μαΐου 2025

Συμβουλές για την αναπνοή στο Cadillac με την Tiziana

Συμβουλές για την αναπνοή στο Cadillac με την Tiziana

Από την Tiziana Trovati, στις 9 Μαΐου 2025

Πρόκληση κρεμασμένων ασκήσεων Pilates

Πρόκληση «Cadillac Hanging»

By Monica Felix on May 9, 2025

Προπόνηση Cadillac για τόνωση το άνοιξη

SpringTime Cadillac

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 4 Μαΐου 2025

Προπόνηση με τις 34 αυθεντικές ασκήσεις Pilates

Speed of Light 34 Mat

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 3 Μαΐου 2025

Πρόγραμμα Pilates για αρχάριους με Pilates , για δυνατούς άνω κοιλιακούς 

Ισχυροί άνω κοιλιακοί μύες 

Από την Tiziana Trovati, στις 26 Απριλίου 2025

Μια προπόνηση με την καρέκλα Wunda την άνοιξη

Το μοναδικό θαύμα της άνοιξης

Από την Kira Lamb, στις 26 Απριλίου 2025

Σειρά Reformer για την ενδυνάμωση

Σειρά «Reformer Strength»

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Απριλίου 2025