Γλώσσα: Κινέζικα Υπότιτλοι

Βάρη για τα χέρια σε όρθια στάση με τη Sonjé

Βάρη για τα χέρια σε όρθια στάση με τη Sonjé 

Από τη Sonjé Mayo, στις 8 Αυγούστου 2025

Συμβουλές για τις «Wunda Push Ups 3»

Συμβουλές για τις «Wunda Push Ups 3»

Από τον Juan Estrada, στις 8 Αυγούστου 2025

Εργαστήριο «Συγχρονισμός Σώματος και Pilates

Εργαστήριο «Συγχρονισμός Νου και Σώματος»

Από τη Λόρι Κόλμαν-Μπράουν, 1 Αυγούστου 2025

Προπόνηση με το Power Flow Mat μαζί με τη Yumi

Ροή ενέργειας με τη Γιούμι

Από την Yumi Shine Sedgwick, 1 Αυγούστου 2025

Συμβουλές για την άσκηση «Shoulder Roll Down» με τη Yumi

Συμβουλές για την άσκηση «Shoulder Roll Down» με τη Yumi

Από την Yumi Shine Sedgwick, στις 25 Ιουλίου 2025

Pilates για ενδιάμεσους, με γρήγορο ρυθμό

Στρώμα Power Up

Από τον Juan Estrada, στις 25 Ιουλίου 2025

6 έντονες ασκήσεις Pilates

Σειρά Aioli Mat

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Ιουλίου 2025

Pilates με Pilates και βαράκια με τη Βερόνικα Ρουίζ

Aioli Άνω μέρος του σώματος

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Ιουλίου 2025

Reformer στο στρώμα με προπόνηση με Magic Circle

Μαγικό Μίγμα

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Ιουλίου 2025