Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Γκιλοτίνα «από την κορυφή μέχρι τα δάχτυλα» 

Από τη Νικόλ Σμιθ, στις 30 Νοεμβρίου 2025

Μίξη ασκήσεων Mat και Reformer

Από τη Victoria Torrie-Capan, στις 28 Νοεμβρίου 2025

Πέρα από τα βασικά

Από την Kim Reis, στις 14 Νοεμβρίου 2025

Αντλία Cadillac

Από τον Chaz Knight, στις 31 Οκτωβρίου 2025

Στρώμα κυκλικής γυμναστικής

Από τη Lesley Bell, στις 17 Οκτωβρίου 2025

Δημιουργήστε το δικό σας πρόγραμμα ασκήσεων για τις κάμψεις προς τα πίσω – Μέρος 2

Από την Kira Lamb, στις 19 Σεπτεμβρίου 2025

SpringSculpt Advanced

Από τον Juan Estrada, στις 5 Σεπτεμβρίου 2025

Ματ ανύψωσης

Από τη Victoria Torrie-Capan, στις 5 Σεπτεμβρίου 2025

Συσκευή διόρθωσης της σπονδυλικής στήλης με άνοιγμα ισχίων

Από την Kira Lamb, στις 29 Αυγούστου 2025

Στρώμα «Ακολούθησέ με»

Από τη Γκλόρια Γκάσπερι, στις 15 Αυγούστου 2025

Aioli Άνω μέρος του σώματος

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Ιουλίου 2025

Στρώμα «Πικάντικες Παραλλαγές»

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 18 Ιουλίου 2025