Γκιλοτίνα «από την κορυφή μέχρι τα δάχτυλα»

Προπόνηση «Tip to Toes» με κινήσεις γκιλοτίνας

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Νικόλ Σμιθ

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Γκιλοτίνα

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Συμβουλές για το τέντωμα των τενόντων

12:04

Τενόντιες συμβουλές με τη Nicole

Νικόλ Σμιθ

Ασκήσεις διατάσεων «Cadillac Kneeling Ballet»

20:49

Ασκήσεις διατάσεων «Cadillac Kneeling Ballet»

Νικόλ Σμιθ

Τέλος προπόνησης στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alvarez

8:24

Σκάλα βαρέλι αγάπη 5 από 5

Νικόλ Σμιθ