Συσκευές: Mat

Pilates Προπόνηση για καλύτερο ύπνο με τον Mariano Dolagaray

Sleep Deeply Mat

By Mariano Dolagaray on April 25, 2022

Προχωρημένη προπόνηση στο στρώμα με την Gloria Gasperi

Η προπόνηση με το ψηλό ψαλίδι

By Gloria Gasperi on April 18, 2022

Σειρά Quiet mat Pilates

Πρόγραμμα Quiet Mat

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

Online Προοδευτική σειρά Pilates για την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης

Σειρά κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Pilates Προπόνηση για άμεση ανύψωση της στάσης του σώματος

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 1 - Κάμψη και έκταση

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

θεμελιώδεις δεξιότητες για Pilates πλευρικές στροφές με τη Victoria Torrie-Capan

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 2 - Πλευρική κάμψη

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Pilates προπόνηση για περιστροφή της σπονδυλικής στήλης

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 3 - Περιστροφή

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Pilates προπόνηση για την κάμψη και την έκταση της σπονδυλικής σας στήλης με τη Victoria Torrie-Capan

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 4 - Έκταση & Υπερέκταση

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Βελτιώστε την πλευρική σας κάμψη σε Pilates

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 5 - Πλευρική κάμψη

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Pilates Επικεντρωθείτε στην περιστροφή της σπονδυλικής σας στήλης

Κλάση κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης 6 - Περιστροφή

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Ενδιάμεση Pilates ρέουσα προπόνηση

Κλάση κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 7 - Όλες οι κινήσεις ροής

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022

Pilates Προχωρημένη προπόνηση ροής

Τάξη κινητικότητας σπονδυλικής στήλης 8 - Προχωρημένη ροή

By Victoria Torrie-Capan on March 28, 2022