Beobachten & Lernen: Schnelle Tipps

4 Wirbelsäulendehnungen auf dem Wunda Chair

4 Wirbelsäulendehnungen auf der Wunda

Von Shari Berkowitz am 15. April 2022

Wirbelsäulenkorrektur-Tipps mit Jay Grimes

Wirbelsäulenkorrektor Arme & Beine

Von Jay Grimes am 4. März 2022

Tipps zum Erkennen eines Handstandes

Tipps für sicheres Handstandspotting

Von Mariano Dolagaray am 14. Februar 2022

Lange Wirbelsäule auf dem Reformer EXPLANATION mit Sandy Shimoda

Lange Wirbelsäule auf Reformer Tips

Von Sandy Shimoda am 4. Februar 2022

Pilates Rocking on the Mat Tips mit Lori Coleman Brown

Rocktipps mit Lori Coleman Brown

Von Lori Coleman-Brown am 2. Februar 2022

Pilates Big Scissors Tips

Tipps für große Scheren mit Lori Coleman Brown

Von Lori Coleman-Brown am 28. Januar 2022

Reformer Fußarbeit Deep Dive mit Sonjé Mayo

Reformer Footwork Deep Dive mit Sonjé

Von Sonjé Mayo am 21. Januar 2022

Pilates Kurze Wirbelsäule Pet Peeves mit Sonjé Mayo

Kurze Wirbelsäule Pet Peeves mit Sonjé

Von Sonjé Mayo am 7. Januar 2022

Halbkreis-Tipps

Tipps für den Halbkreis auf dem Reformer mit Victoria

Von Victoria Torrie-Capan am 2. Januar 2022

Schlange und Drehung auf dem Reformer

Schlange und Drehung auf dem Reformer

Von Cary Regan am 2. Januar 2022

Klassisch Pilates Mattenübungen

Kontrolle der Balance auf der Matte ERKLÄRUNG

Von Sandy Shimoda am 2. Januar 2022