Beobachten & Lernen: Schnelle Tipps

Tipps für Reformer-Übungen

Reformer-Ruder-Tipps mit Sonjé

Von Sonjé Mayo am 21. August 2022

Schultermodifikationen für Pilates Mattenübungen

Modifikationen der Schultern auf der Matte

Von Amy Berger am 14. August 2022

Reformer Long Box Tipps

Reformer Long Box T-Bänder

Von Lori Coleman-Brown am 17. Juli 2022

Tipps für den Reformer

Magenmassage-Serie mit Jay Grimes

Von Jay Grimes am 17. Juli 2022

Pilates Tipps für den Reformer

Tipps für Reformer-Kopfstände mit Jay

Von Jay Grimes am 26. Juni 2022

Pilates Tipps mit Brett Howard

Reformer Oberschenkel Stretch Tipps

Von Brett Howard am 19. Juni 2022

Übungen für angespannte Kniesehnen

Kniebeugen gegen verspannte Kniesehnen

Von Shari Berkowitz am 22. Mai 2022

Aktivierung der Gesäßmuskeln vs. Hamstrings

Gesäßmuskeln vs. Hamstring-Aktivierung

Von Shari Berkowitz am 22. Mai 2022

4 Wirbelsäulendehnungen auf dem Wunda Chair

4 Wirbelsäulendehnungen auf der Wunda

Von Shari Berkowitz am 15. April 2022

Wirbelsäulenkorrektur-Tipps mit Jay Grimes

Wirbelsäulenkorrektor Arme & Beine

Von Jay Grimes am 4. März 2022

Tipps zum Erkennen eines Handstandes

Tipps für sicheres Handstandspotting

Von Mariano Dolagaray am 14. Februar 2022

Lange Wirbelsäule auf dem Reformer EXPLANATION mit Sandy Shimoda

Lange Wirbelsäule auf Reformer Tips

Von Sandy Shimoda am 4. Februar 2022