Niveau: Grundlegend

Tägliches Pilates Grundlagentraining

Tägliche Grundlagen 2 von 3

Von Alisa Wyatt am 5. September 2017

Uptempo Pilates Grundlagentraining

Uptempo-Grundlagen 3 von 3

Von Alisa Wyatt am 5. September 2017

Magic Circle Mat Workout

Brasilieros Matte und Magischer Kreis

Von Inelia Garcia am 22. August 2017

Pilates Sitzsack-Übung mit Jay Grimes

Sitzsack mit Jay

Von Jay Grimes am 9. Juni 2017

Das Pilates Facelifting

Das Pilates Facelifting

Von Jay Grimes am 9. Juni 2017

Full Body Wunda Chair Workout

Double Duty Wunda

Von Clare Dunphy Hemani am 8. Juni 2017

Rückenschmerzen Rx mit Niedra

Von Niedra Gabriel am 29. Mai 2017

Workout: Oberkörper-Grundlagen

Von Kathi Ross Nash am 15. Mai 2017

Workout: Grundlagen des Unterkörpers

Von Kathi Ross Nash am 10. April 2017

Tutorial: Grundlagen des Unterkörpers

Von Kathi Ross Nash am 10. April 2017

Pilates Schnelles Core-Workout mit Alisa Wyatt

Quick Core Matte

Von Alisa Wyatt am 5. April 2017