Sprache: Koreanisch Untertitel

Intermediate Pilates Cadillac/Tower Workout mit Gina Papalia

Das Beinfedern-Workout

Von Gina Papalia am 15. Dezember 2021

Ruderübungen auf der Ladder Barrel mit Nicole Smith-Alvarez

Leiter Fass Liebe 2 von 5

Von Nicole Smith am 1. Dezember 2021

Seitliche Sit Ups auf der Leiter Barrel mit Nicole Smith-Alveraz

Ladder Barrel Love 3 von 5

Von Nicole Smith am 1. Dezember 2021

So dehnen Sie Ihren Psoas auf der Ladder Barrel

Ladder Barrel Love 4 von 5

Von Nicole Smith am 1. Dezember 2021

Workout-Enden auf der Ladder Barrel mit Nicole Smith-Alvarez

Ladder Barrel Love 5 von 5

Von Nicole Smith am 1. Dezember 2021

Fortgeschrittene Pilates Matte Workout mit Gina Papalia

Präzisionsfließmatte

Von Gina Papalia am 29. November 2021

Workshop Pilates Skoliose“, Teil 1

Pilates Skoliose – Teil 1

Von Sonjé Mayo am 26. November 2021

Pilates Skoliose – Teil 2

Von Sonjé Mayo am 26. November 2021

Keine Flexion Pilates Reformer Workout mit Sonjé Mayo

No Flexion Reformer mit Sonjé

Von Sonjé Mayo am 24. November 2021

Flexion Free Pilates Matten-Workout mit Sonjé

No Flexion Matte mit Sonjé

Von Sonjé Mayo am 22. November 2021

Magic Circle Workout mit Sarita Allen

Magischer Kreis Bodenarbeit mit Sarita

Von Sarita Allen am 15. November 2021

Tipps für Double Leg Stretch

Tipps zur doppelten Beinstreckung mit Lori Coleman Brown

Von Lori Coleman-Brown am 12. November 2021