Dauer: 30 - 40 min

Wunda Chair Workout für Beine und Gesäß

Wunda Skulptur

Von Miguel Silva am 18. September 2022

Fortgeschrittenes Reformer-Workout

Gleichgewichtskontrolle außerhalb des Reformers

Von Gloria Gasperi am 4. September 2022

Dehnungsübungen für die Erholung nach dem Leg Day

Bein Tag Erholung Stretch

Von Nicole Smith am 4. September 2022

Fortgeschrittene Small Barrel Mat Combo Workout

Das Kleine-Fass-Matten-Workout

Von Kathi Ross Nash am 28. August 2022

Kreatives Wunda Chair Workout mit Brett Howard

Das Wunder-Workout

Von Brett Howard am 14. August 2022

Workout zum Öffnen verspannter Kniesehnen

Fixieren Sie Ihre verspannten Hamstrings Klasse 2

Von Victoria Torrie-Capan am 31. Juli 2022

Pilates für verspannte Kniesehnen

Fixieren Sie Ihre verspannten Hamstrings Klasse 3

Von Victoria Torrie-Capan am 31. Juli 2022

Fortgeschrittenes Pilates Workout mit Carrie Russo

Heizen Sie es auf Reformer

Von Carrie Russo am 17. Juli 2022

Verbessern Sie Ihren Teaser auf dem Refomer

Reformer-Ziele 2 von 3 - Teaser

Von Mariano Dolagaray am 3. Juli 2022

Schlangendrehung verbessern

Reformer Goals 3 von 3 - Schlangendrehung

Von Mariano Dolagaray am 3. Juli 2022

Wirbelsäulensicheres Training

No Flexion Wunda mit Blossom

Von Blossom Leilani Crawford am 18. Mai 2022