Volver a la vida Mat en Espanol

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Miguel Silva nos conducirá a través de la serie original de Mat (colchoneta), exactamente como Sr. Joseph Pilates escribió en su libro de 1945, Return to Life through Contrology - Volver a la vida a través de la "contrologia." Fue diseñada para ser practicada a  diario y el entrenamiento entero lleva menos de 30 minutos transformando su cuerpo y mente. El flujo de circulación sanguínea recibido por los ejercicios te dará un cuerpo rejuvenecido y da a tu cerebro el mismo beneficio y foco de la meditación. Es una dosis de medicamento anti-envejecimiento que te mantendrá joven para la vida. Este video fue filmado en la playa de Sagres, Portugal, cerca de un nuevo estudio y retiro llamado Uno Pilates Studio - The Lab - . Liderado por Fabien Menegon y Miguel Silva, el Laboratorio está situado en un paraíso salvaje rodeado de mar y montañas. Dedicada a la preservación de la excelencia, el Laboratorio es un centro de vanguardia donde se comparten nuevas investigaciones sobre el método a través de la educación con profesionales del más alto nivel. Para obtener más información sobre la formación de los maestros y otras preguntas, visite Uno Pilates - www.unopilatesmethod.com. / Return to Life Mat (in Spanish) Miguel Silva leads us through the original mat series, exactly as Joseph Pilates wrote it in his 1945 book Return to Life through Contrology. Meant to be practiced on a daily basis the entire workout takes less than 30 minutes and will change your body and your mind. Just as your body is cleaned and refreshed by the flush of circulation received by the exercises, your brain receives the same benefit of focus and meditation. It’s a dose of anti-aging medicine that will keep you young for life. This video was filmed on the beach in Sagres, Portugal near a new studio and retreat called The Lab. Led by Fabien Menegon and Miguel Silva, the Lab is located in a wild paradise surrounded by sea and mountains. Dedicated to preserving excellence, the Lab is a cutting-edge center where new research on the method is shared through education with professionals of the highest level. For more information about teacher training and other questions, visit Uno Pilates - www.unopilatesmethod.com.

What Others Are Saying

4 Comments

  1. joelcrosby

    Buen trabajo mi amigo! Excelente rytmo. Pilates en la arena es muy dificil. Joe estaria orgullorso! 🙂

    • Miguel Silva Author
      Miguel Silva 2 years ago

      Muchas gracias amigo!! Gracias por asistir a nuestro vídeo y dejar tu comentario lisonjeador!!
      Tal como dices no es fácil en la playa pero muy divertido tal como lo hicimos juntos en Santa Monica!! 😉
      Un abrazo

  2. Centropilatesgranada
    Centropilatesgranada 2 years ago

    Sin duda,practicar esta serie cada día cuando estamos de vacaciones,es lo que ayuda a que el cuerpo no se resienta al salirnos de la rutina!muy bueno Miguel,como siempre 👌

    • Miguel Silva Author
      Miguel Silva 2 years ago

      Gracias Eli por asistir a nuestros vídeos!!
      Un abrazo !!

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