A primeira aula (PORTUGUESE)

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Jorge, fotografo profissional, praticante de SUP e surfista, vai ter a sua primeira aula de pilates dirigida por Miguel Silva. Devido á sua profissão, o Jorge tem zonas de tensão muscular que le provocam dor e algumas vezes impossibilitam a pratica do seu desporto favorito. Vejam como Miguel dirige a aula, mantendo fluidez e ao mesmo tempo corrigindo as assimetrias musculares através de exercícios do sistema, terminando com um final de aula adequado a sua morfologia. Para aprender mais sobre o programa de certificação com Fabien e Miguel visite o Uno Pilates Method. O nosso agradecimento ao Centro Pilates Porto.

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