聚焦:拉伸与恢复

凯西-格兰特的《柔软脊柱的猫科动物

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 11 月 21 日

舞者热身垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 10 月 6 日

放松的产前Pilates 锻炼

醇香垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2014 年 7 月 30 日

Pilates 让双脚更有力

坚固灵活的脚

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 7 月 25 日

瑜伽垫热身

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 7 月 14 日

7 个关键的跑后动作

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 6 月 27 日报道

预Pilates Mat Rx

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2014 年 5 月 21 日

Pilates 恢复垫

调整和恢复垫子

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 4 月 7 日报道

梯桶锻炼

By Niedra Gabriel on March 19, 2014

Pilates 关于瑞典酒吧

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 2 月 14 日

罗曼娜扶手椅翻新

作者:劳伦-斯蒂芬,2014 年 2 月 5 日

站立式Pilates 锻炼

维多利亚-托里-卡潘于 2014 年 1 月 22 日报道