速度:稳定

将春天的变化减到最小的 Wunda 椅子锻炼法

云达女子健身房

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖 2017年4月17日

布雷特-霍华德的学徒健身操

学徒健身器

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2017 年 3 月 24 日报道

中级器械练习

米格尔-席尔瓦于 2017 年 3 月 17 日报道

简单凯迪拉克

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2017 年 3 月 1 日

劳伦-斯蒂芬的 Zippy Reformer 中级课程

Zippy 中级练习器

作者:劳伦-斯蒂芬,2017 年 2 月 22 日

高级控制法魔术圈锻炼

魔幻音调

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖 2017年2月20日

Pilates 与多萝西-凡德瓦勒一起进行高级垫上运动

励志高级垫

作者:多萝西·范德瓦尔,2017年2月15日

卡迪拉克梯桶组合训练

By Cary Regan on February 10, 2017

高级Pilates 垫子与横杠/ Brett Howard

带横杆的高级垫子

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2017 年 2 月 6 日报道

Pilates 与 Blossom Leilani Crawford 在一起的垫子

定义垫

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2017 年 1 月 30 日

趣味高级垫

作者:西莫娜·奇普里亚尼,2017年1月23日

高级晨间Pilates Mat with Cary

卡里的高级晨间垫

作者:卡里·里根,2017年1月10日