テンポ：安定

ダンサー用ウンダ・チェア（ポルトガル語）

2017年8月8日イネリア・ガルシア記

ポルトガル語版 Mat人生に戻る

「Return to Life」マット

By ミゲル・シルバ on 2017年8月2日

8分間のペディポール・パワー

By イネリア・ガルシア on 2017年7月27日

上級Pilates ファビアン・メネゴンのマジックサークル・ワークアウト

100％マジック

By ファビアン・メネゴン on 2017年7月21日

モリー・ナイルズ・レンショーによる中級フルスタジオ・ワークアウト

ラダー・バレルによるフル・スタジオ・ワークアウト

By モリー・ナイルズ・レンショー on 2017年7月5日

パートナーマット

By カリー・リーガン on 2017年7月3日

アドバンスドPilates マット・ワークアウトソンジェ・マヨ

ベスト・オア・ナッシング・マット

By ソンジェ・マヨ on 2017年6月29日

ThePilates Studio Brazilの上級リフォーマー（ポルトガル語／英語字幕付き）

By イネリア・ガルシア on 2017年6月27日

Complete Pilates Workout in Less than 20 Minutes

マット・オン・ザ・フライ

By Lauren Stephen on June 19, 2017

腕立て伏せ装置に挑戦

2017年5月31日、ビクトリア・トリー・カパン記

アンチエイジング・アドバンスド・マット

アンチエイジング・アドバンスド・マット

By ローレン・スティーブン on 2017年5月22日

ワークアウト上半身の基本

By カティ・ロスナッシュ on 2017年5月15日