速度:稳定

内向外的文达锻炼+问答

作者:洛里-科尔曼-布朗,2017 年 12 月 25 日

每日 10 分钟垫子(意大利语)

作者:盖娅-法吉亚尼,2017 年 12 月 18 日

云达妇女

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 12 月 4 日报道

特制酱汁凯迪拉克

凯伦-弗里施曼(Karen Frischmann)于 2017 年 11 月 27 日报道

Advanced High Bridge Mat

高桥垫

米格尔-席尔瓦于 2017 年 11 月 22 日报道

节奏垫

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2017 年 11 月 17 日

产前Pilates Molly Niles Renshaw 的垫上运动

产前放松垫

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖 2017年11月15日

男子佩迪杆和站立臂泉变奏曲(葡萄牙语)

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 11 月 6 日报道

锻炼:上半身高级训练

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2017 年 10 月 30 日

Advanced Reformer Workout with Cynthia Lochard

冥想运动器械

作者:辛西娅-洛查德 日期:2017 年 10 月 19 日

与 Inelia Garcia 一起进行超高级Pilates Reformer 男子健身操训练

葡萄牙电力改革者

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 10 月 16 日报道

Wunda 男士系列

伊内莉亚-加西亚于 2017 年 10 月 9 日报道