速度:稳定

与克里斯一起进行成果改造

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2019 年 3 月 11 日报道

凯迪拉克垫子

法比安-梅内贡(Fabien Menegon)于 2019 年 3 月 8 日报道

Reformer Progression:第 2 课,共 3 课

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于2019年3月6日报道

挑战耐力的变形器锻炼

Reformer Progression:第 3 课,共 3 课

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于2019年3月6日报道

核心与更多训练器意大利语

作者:Sabina Formichella 日期:2019 年 3 月 1 日

大会开幕垫

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于2019年2月18日

终极云达

米格尔-席尔瓦 于 2019 年 2 月 15 日报道

与伊内莉亚-加西亚一起超越垫子

超越垫(葡萄牙语)

伊内莉亚-加西亚 于 2019 年 2 月 11 日报道

伸展您的背塔

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2019年2月8日

上半身举重锻炼

作者:法比安-梅内贡,2019 年 2 月 4 日

唤醒你的背部

作者:Andrea Maida 日期:2019 年 1 月 25 日

与 Molly Niles Renshaw 一起进行产后腹肌器械训练

产后腹肌重建训练器

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2019年1月18日