速度:

松杰的奇妙魔法

Sonjé Mayo 于 2020 年 3 月 23 日报道

Pilates 与西蒙娜-西普里亚尼一起进行档案垫上锻炼

档案垫

西蒙娜-西普里亚尼于 2020 年 2 月 3 日报道

维生素 C 是为凯迪拉克准备的

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于 2020 年 1 月 17 日报道

Pilates 与 Carrie Russo 一起锻炼腹部

杀手腹肌全面锻炼

Carrie Russo 于 2020 年 1 月 3 日报道

Pilates 快速腹肌锻炼

完美腹肌

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2019年11月13日

5分钟完成Pilates 垫上训练!

#Matwork Challenge:高级

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 11 月 8 日

改变的重量 卡蒂-罗斯-纳什

变革的砝码

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2019年10月7日

Pilates 瑜伽垫上的改革者

吉娜的瑜伽垫上的改革者

吉娜-帕帕利亚(Gina Papalia)于 2019 年 9 月 30 日报道

让您大汗淋漓的高级Pilates 垫子

热汗垫

作者:Lynann Escatel 日期:2019 年 9 月 23 日

Pilates 与 Carrie Russo 一起挑战

#Matwork挑战赛#:流程

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 9 月 19 日

#哑工挑战:伸展

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 9 月 19 日

塔楼的维生素 T

克里斯-布莱克本(Chris Blackburn)于2019年8月30日报道