变革的砝码

改变的重量卡蒂-罗斯-纳什

高级

教师

卡蒂-罗斯-纳什

锻炼速度

快速

所需设备

带手臂或腿部重量的垫子

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

34:12

中级垫的目标

卡蒂-罗斯-纳什

81:00

红线

卡蒂-罗斯-纳什

37:56

处理磁盘损伤

卡蒂-罗斯-纳什