观察与学习工作坊

核心教练训练器

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2013 年 9 月 13 日报道

主题变奏垫

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 8 月 19 日

垫子评估

Sandy Shimoda 于 2013 年 8 月 1 日报道

连接跳转讲习班

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 7 月 26 日

卡迪拉克腿部拉伸变体

作者:洛里-科尔曼-布朗 日期:2013 年 7 月 18 日

永葆青春Pilates 地垫

作者:尼德拉-加布里埃尔,2013 年 7 月 10 日

直肠腹股沟概述

作者:洛里-科尔曼-布朗,2013 年 6 月 30 日

3Pilates 椅子

3Pilates 椅子

杰伊-格兰姆斯于 2013 年 6 月 20 日报道

高脚椅工作坊

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2013 年 6 月 10 日

正确对齐垫

作者:洛里-科尔曼-布朗 日期:2013 年 5 月 31 日

Pilates 脊柱侧凸的解决方案

作者:尼德拉-加布里埃尔,2013 年 5 月 9 日

男子塔工作坊

迈克尔-约翰逊(Michael Johnson)于 2013 年 4 月 22 日报道