观察与学习工作坊

PIlates 在梯桶上做芭蕾腿伸展运动

梯桶第 4 部分:芭蕾伸展运动

多罗特-范德瓦勒(Dorothee Vandewalle)于 2015 年 1 月 30 日报道

梯桶第 3 部分 马背

多罗特-范德瓦勒(Dorothee Vandewalle)于 2015 年 1 月 23 日报道

梯桶第 2 部分 天鹅

多罗特-范德瓦勒(Dorothee Vandewalle)于 2015 年 1 月 16 日报道

Pilates 克莱尔-邓菲-海马尼的教学技巧

教学中需要注意的 5 件事

克莱尔-邓菲-赫马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2014 年 12 月 26 日报道

与 Sandy Shimoda 一起了解Pilates 更正的频率

教师会所 7--一次选择一项更正

Sandy Shimoda 于 2014 年 12 月 19 日报道

墙面特写系列

Sandy Shimoda 于 2014 年 12 月 10 日报道

梯形枪管第 1 部分短盒

作者:多罗特-范德瓦勒,2014 年 12 月 2 日

动作整合教学

动作整合教学

杰伊-格兰姆斯于 2014 年 11 月 10 日报道

与 MeJo Wiggin 一起参加 Wunda 工作坊

作者:MeJo Wiggin 日期:2014 年 11 月 5 日

基础垫层的稳定性

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 11 月 3 日

基础垫中的衔接

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 10 月 15 日

Pilates 教师基本解剖学

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)于 2014 年 7 月 1 日报道