观察与学习工作坊

教师会所 12-椅子和木桶回顾

Sandy Shimoda 于 2018 年 11 月 14 日报道

Como progredir no teaser(葡萄牙语)

作者:米格尔-席尔瓦 日期:2018年10月17日

用摩西教导改革者

摩西-乌尔巴诺(Moses Urbano)于 2018 年 10 月 12 日报道

Pilates 与 Niedra Gabriel 一起修复您的双脚

Pilates 固定脚的工具 第 2 部分

作者:尼德拉-加布里埃尔,2018 年 10 月 10 日

Pilates 骨质疏松症垫子工作坊

骨质疏松症与Pilates: 垫子教学

作者:松杰-马约,2018年10月3日

建造侧弯(葡萄牙语)

米格尔-席尔瓦于 2018 年 9 月 21 日报道

四舍五入,深化核心(西班牙语)

作者:米格尔-席尔瓦 日期:2018 年 9 月 7 日

矫正弓形腿

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 8 月 31 日

Pilates 前手臂负重锻炼

手臂举重第 1 部分:前Pilates

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2018 年 8 月 22 日

如何教授完美站姿(西班牙语)

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 8 月 18 日

Pilates 治疗骨质疏松症和骨质疏松的康复器械

骨质疏松症与Pilates: Reformer 教学

作者:松杰-马约,2018年8月17日

凯瑟琳-罗斯-纳什关于臂重的渐进系列

臂举重第 2 部分:基础

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2018 年 7 月 27 日