级别： 中级中级

在瑜伽垫上进行Reformer训练，搭配魔圈练习

神奇混合物

作者：维罗妮卡·鲁伊斯，2025年7月18日

中级Pilates （含变体动作）

“辛辣变奏”瑜伽垫

作者：维罗妮卡·鲁伊斯，2025年7月18日

中高阶Pilates 课程

Tip Top 垫子

作者：Sonjé Mayo，2025年7月11日

与查兹·奈特一起进行“魔法圈”训练

魔幻雕塑

By Chaz Knight on July 4, 2025

凯迪拉克跪姿芭蕾拉伸动作

凯迪拉克跪姿芭蕾拉伸动作

作者：妮可·史密斯，2025年7月4日

凯迪拉克器械上的中级芭蕾拉伸练习

凯迪拉克芭蕾拉伸（中级）

作者：妮可·史密斯，2025年6月20日

全身魔法圈训练

全身魔法

作者：维多利亚·托里-卡潘，2025年5月9日

春季塑形凯迪拉克训练

春日凯迪拉克

作者：维罗妮卡·鲁伊斯，2025年5月4日

一套春季Wunda Chair健身操

《春日奇观》

作者：基拉·兰姆，2025年4月26日

Reformer 系列，助您增强力量

Reformer力量系列

作者：维罗妮卡·鲁伊斯，2025年4月18日

Reformer训练：塑造紧致腹部线条

Inner Lift 塑形机

作者：维罗妮卡·鲁伊斯，2025年4月18日

单侧改革者

单侧改革者

作者：维罗妮卡·鲁伊斯，2025年4月18日