水平:基础

每日Pilates 腰部护理

每日Pilates 腰部护理

作者:Tiziana Trovati 日期:2018 年 11 月 9 日

Pilates 与 Clare Dunphy Hemani 一起为老年人进行初级锻炼

岁月强垫

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2018 年 10 月 26 日报道

矫形器治疗颈部疼痛

作者:Tiziana Trovati 日期:2018 年 10 月 24 日

各级塔楼

作者:尼德拉-加布里埃尔,2018 年 10 月 19 日

Daily Pilates Reformer Workout with Andrea Maida

肉类和土豆改革者

作者:安德烈娅-梅达 日期:2018 年 8 月 24 日

Pilates 随时随地都能锻炼

站立垫

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2018 年 7 月 16 日报道

帕金森病的锻炼方法

作者:Sabina Formichella 日期:2018 年 6 月 29 日

学徒基础练习器(葡萄牙语)

作者:米格尔-席尔瓦 日期:2018年5月28日

Pilates 眼保健操

作者:杰伊-格兰姆斯,2018年5月23日

与 Sonje 一起完成基础形体训练

Sonjé Mayo 于 2018 年 4 月 9 日报道