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Advanced Reformer with Lori Coleman-Brown

两英寸高变形器

作者:洛里-科尔曼-布朗(2015 年 4 月 22 日

Pilates Studio Workout for Stiff Upper Backs

针对上背部僵硬的工作室锻炼

Sandy Shimoda 于 2015 年 4 月 8 日报道

玛丽-南森最喜欢的Pilates 垫子结局

逆转垫

作者:玛丽·温索尔,2015年3月27日

塑身垫

作者:尼德拉-加布里埃尔,2015 年 3 月 20 日

Pilates 与 Victoria 一起进行晨间高级锻炼

弹性起床垫

维多利亚-托里-卡潘于 2015 年 3 月 6 日报道

教学工具:脊柱形状

珊迪-下田于 2015 年 2 月 27 日报道

Pilates 与多萝西-凡德瓦勒(Dorothee Vandewalle)共同举办梯桶变奏工作坊

梯桶第 5 部分的变化

多罗特-范德瓦勒(Dorothee Vandewalle)于 2015 年 2 月 6 日报道

PIlates 在梯桶上做芭蕾腿伸展运动

梯桶第 4 部分:芭蕾伸展运动

多罗特-范德瓦勒(Dorothee Vandewalle)于 2015 年 1 月 30 日报道

梯桶第 3 部分 马背

多罗特-范德瓦勒(Dorothee Vandewalle)于 2015 年 1 月 23 日报道

梯桶第 2 部分 天鹅

多罗特-范德瓦勒(Dorothee Vandewalle)于 2015 年 1 月 16 日报道

Pilates 与布雷特-霍华德一起进行墙壁锻炼

靠墙而立

布雷特-霍华德(Brett Howard)于 2014 年 12 月 12 日报道

凯西-格兰特教授的呼吸技巧

凯西-格兰特Pilates 呼吸第 2 部分

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 12 月 11 日