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魔圈燃烧

By Cary Regan on August 22, 2016

更有弹性的晨垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2016年8月15日

Pilates 与迈克尔-约翰逊一起锻炼核心力量

深层核心力量

作者:迈克尔·约翰逊,2016年7月19日

Pilates Mat Workout with Long Pole

卡拉的垫上运动与长杆

作者:卡拉-威利,2016 年 7 月 18 日

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行变形器和跳板锻炼

跳跃式健身器

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2016年5月23日

慢动力一小时

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2016 年 5 月 13 日报道

高级Pilates 魔术

By Andrea Maida on May 4, 2016

Pilates 与艾丽莎-怀亚特一起做晨间热身伸展运动

弹力早安垫

作者:阿丽莎·怀亚特,2016年4月4日

每个Pilates 教师都应掌握的 8 个动手提示

每位教师都应掌握的 8 个手势提示

杰伊-格兰姆斯于 2016 年 2 月 26 日报道

Pilates Mat with magic circle workout With Niedra Gabriel

尼德拉的雕刻魔法

作者:尼德拉-加布里埃尔,2016 年 2 月 3 日

Pilates 与 Anthony Rabara 一起进行高级变形器锻炼

家庭拉伸训练器

作者:Anthony Rabara 日期:2016 年 1 月 29 日

与安东尼的站立臂系列

与安东尼的站立臂系列

作者:Anthony Rabara 日期:2016 年 1 月 25 日