语言英文字幕

魔力松杰

作者:松杰-马约,2018年5月2日

伸展小木桶(意大利语)

格洛丽亚-加斯佩里报道于 2018 年 4 月 30 日

在垫子上控制平衡

By Alisa Wyatt on April 25, 2018

老年人的 4 项重要技能研讨会

维多利亚-托里-卡潘于 2018 年 4 月 20 日报道

使用Pilates 足部矫正器提高平衡能力

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 4 月 18 日

与 Sonje 一起完成基础形体训练

Sonjé Mayo 于 2018 年 4 月 9 日报道

Pilates 后弯和倒立讲习班

构建反转第 1 部分:基础知识

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2018 年 4 月 6 日

与 Kathi Ross Nash 一起构建Pilates 反转图

构建反转第 2 部分:中级

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2018 年 4 月 6 日

如何构建Pilates 反转

构建反转第 3 部分:高级

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2018 年 4 月 6 日

万达椅评估

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2018 年 3 月 28 日

改善肩部活动范围

彼得-罗尔(Peter Roel)于 2018 年 3 月 16 日报道

如何使用 PediPole(西班牙语)

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 3 月 2 日