언어: 영어 자막

매직 손제

By 손제 마요 2018년 5월 2일

스트레치 아웃 작은 배럴 (이탈리아어)

By 글로리아 가스페리 2018년 4월 30일

시니어 워크숍을 위한 4가지 중요한 기술

By 빅토리아 토리-카판 2018년 4월 20일

Pilates 발 교정기로 균형 감각 향상하기

By 파비앙 메네곤 2018년 4월 18일

손제로 기본 리포머 완성하기

By 손제 마요 2018년 4월 9일

Pilates 백엔드 및 인버스 워크샵

반전 구축 파트 1: 기본 사항

By 캐티 로스 내쉬 2018년 4월 6일

캐티 로스 내쉬와 함께 Pilates 인버스 구축하기

반전 구축 파트 2: 중급

By 캐티 로스 내쉬 2018년 4월 6일

Pilates 인버전을 구축하는 방법

반전 구축 3부: 고급

By 캐티 로스 내쉬 2018년 4월 6일

운다 체어 평가

By 시모나 시프리아니 2018년 3월 28일

어깨 가동 범위 개선

By 피터 로엘 2018년 3월 16일

페디폴 사용 방법(스페인어)

By 파비앙 메네곤 2018년 3월 2일