持续时间60+ 分钟

Pilates 垫子工作坊

清理垫子工作坊

作者：Sonjé Mayo 日期：2022 年 7 月 24 日

Pilates 与妮可-史密斯一起为运动员进行康复训练

运动员形体训练 2 之 3

作者：妮可-史密斯（2022年3月21日

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

作者：Sonjé Mayo 日期：2021年11月26日

Pilates and Scoliosis Part 2

作者：Sonjé Mayo 日期：2021年11月26日

Pilates 与 Shari Berkowitz 一起参加颈部工作坊

与 Shari Berkowitz 一起参加颈部健康工作坊

作者：Shari Berkowitz 日期：2021 年 11 月 5 日

Pilates 白金卡变形器

白金卡变形器

作者：卡蒂-罗斯-纳什，2021 年 8 月 16 日

与 Sonjé Mayo 共同举办骨盆底板与Pilates 工作坊

骨盆底板与Pilates 工作坊

作者：Sonjé Mayo 日期：2021 年 7 月 9 日

身体改革

西蒙娜-西普里亚尼（Simona Cipriani）于 2021 年 5 月 17 日报道

福利垫

维多利亚-托里-卡潘于 2021 年 5 月 14 日报道

带 2 x 4 的垫子

作者：辛西娅-希普利（2021 年 4 月 28 日

C 型曲线垫

作者：Sonjé Mayo 日期：2021 年 4 月 23 日

布雷特最喜欢的垫子

布莱特-霍华德（Brett Howard）于 2021 年 3 月 22 日报道