仪器:小桶

解剖小桶

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于 2017 年 10 月 13 日

锻炼:低身变体

作者:卡蒂-罗斯-纳什,2017 年 9 月 20 日

小桶形牙线

作者:布洛克姆-莱拉尼-克劳福德,2017年9月6日

如何在设备中治疗腰痛

米格尔-席尔瓦于 2017 年 8 月 25 日报道

锻炼:上半身中级训练

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2017 年 7 月 16 日

教程:上半身中级教程

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2017 年 7 月 16 日

锻炼:上身基础

作者:卡蒂-罗斯-纳什 2017年5月15日

教程:上身基础

作者:卡蒂-罗斯-纳什 2017年5月15日

锻炼:下半身基础

作者:卡蒂-罗斯-纳什,2017 年 4 月 10 日

教程:下半身基础

作者:卡蒂-罗斯-纳什,2017 年 4 月 10 日

与小桶一起进行产后锻炼

产后小桶 - 第 3 部分,共 3 部分

作者:Kim Reis 日期:2016 年 12 月 7 日

中级控制法小桶锻炼

小桶混合酒

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖,2016 年 10 月 31 日