产后小桶 - 第 3 部分，共 3 部分

与小桶一起进行产后锻炼

基本水平

教师

锻炼速度

慢

所需设备

小桶

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

棘手的Pilates 过渡

2:14

中高级系列第 9 课--棘手的转场第 2 部分

金-雷斯的回旋镖、海豹和螃蟹小贴士

2:49

金-雷斯的回旋镖、海豹和螃蟹小贴士

Tips for Shoulders on the Wunda Chair

4:52

Tips for Shoulders on the Wunda: Swan, Spine Stretch Forward & Pull Up