장치: 작은 배럴

작은 배럴의 해부학

By 시모나 시프리아니 2017년 10월 13일

운동: 하체를 위한 변형 운동

By 캐티 로스 내쉬 2017년 9월 20일

작은 배럴 척추 치실

By 블러썸 레일라니 크로포드 2017년 9월 6일

장비로 요통을 치료하는 방법

By 미구엘 실바 2017년 8월 25일

운동: 상체 중급

By 캐티 로스 내쉬 2017년 7월 16일

튜토리얼: 상체 중급

By 캐티 로스 내쉬 2017년 7월 16일

운동: 상체 기초

By 캐티 로스 내쉬 2017년 5월 15일

튜토리얼: 상체 기초

By 캐티 로스 내쉬 2017년 5월 15일

운동: 하체 기초 운동

By 캐티 로스 내쉬 2017년 4월 10일

튜토리얼: 하체 기초

By 캐티 로스 내쉬 2017년 4월 10일

작은 배럴을 이용한 산후 운동

출산 후 작은 배럴 - 3부 중 3부

By 김 레이스 2016년 12월 7일

중급 컨트롤로지 스몰 배럴 운동

스몰 배럴 블렌드

By 몰리 닐스 렌쇼 2016년 10월 31일