仪器变形器

与杰-格兰姆斯一起学习俄式劈叉

杰伊-格兰姆斯的俄罗斯劈叉

杰伊-格兰姆斯于 2020 年 1 月 31 日报道

如何与凯里一起发现:半圆形

作者:凯里-里根(2020 年 1 月 24 日

针对过度活动的变形器锻炼

改革你的核心

维多利亚-托里-卡潘于2019年11月25日报道

迈克尔的姿势力量

迈克尔-约翰逊(Michael Johnson)于 2019 年 11 月 6 日报道

如何和凯里一起点穴:短脊柱和划船

作者:凯里-里根(2019年10月29日

迈克尔的短盒技巧

迈克尔-约翰逊(Michael Johnson)于 2019 年 10 月 18 日报道

无屈伸矫正器

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2019年10月16日

Pilates 杰伊-格兰姆斯的 Swakate 系列

杰伊的 Swakate 系列

杰伊-格兰姆斯(Jay Grimes)于 2019 年 10 月 15 日报道

将客户从基础练习器带到高级练习器

作者:凯里-里根(2019年10月2日

超级明星改革者(葡萄牙语)

伊内莉亚-加西亚(Inelia Garcia)于 2019 年 9 月 25 日报道

1 个了不起的过渡技巧

作者:Sabina Formichella 日期:2019 年 9 月 18 日

先进在于细节

作者:Sonjé Mayo 日期:2019年9月9日