Ngôn ngữ: Phụ đề tiếng Nga

Pilates Bài tập bụng

Bài tập bụng Blitz với Blossom

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 28 tháng 2 năm 2022

Mẹo để phát hiện tư thế trồng cây chuối

Mẹo để quan sát tư thế trồng cây chuối an toàn

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 14 tháng 2 năm 2022

Handstand Foundation Flow 6 trong số 6

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 14 tháng 2 năm 2022

Toàn thân Pilates Bài tập tháp

Tháp kích hoạt

Bởi Nicole Smith vào ngày 6 tháng 2 năm 2022

Pilates Mẹo lắc lư trên thảm với Lori Coleman Brown

Mẹo lắc lư cùng Lori Coleman Brown

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 2 tháng 2 năm 2022

Truyền thống Pilates Tạ tay với động tác xoay

Tạ tay truyền thống với một chút thay đổi

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 31 tháng 1 năm 2022

Mẹo về kéo lớn với Lori Coleman Brown

Bởi Lori Coleman-Brown vào ngày 28 tháng 1 năm 2022

Bài tập cơ bụng tại nhà

Thảm tình yêu cốt lõi

Bởi Nicole Smith vào ngày 24 tháng 1 năm 2022

Lặn sâu vào kỹ thuật Reformer Footwork cùng Sonjé Mayo

Lặn sâu vào kỹ thuật Reformer Footwork cùng Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 21 tháng 1 năm 2022

Pilates Bài tập chân với Mariano Dolagaray

Intensity Legs với Mariano

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 17 tháng 1 năm 2022

Bài tập Reformer dành cho giáo viên đang trong quá trình đào tạo

Nhà cải cách cho giáo viên đang đào tạo

Bởi Simona Cipriani vào ngày 12 tháng 1 năm 2022

Pilates Bài tập Mat dành cho giáo viên đang trong quá trình đào tạo

Thảm dành cho giáo viên đang đào tạo

Bởi Simona Cipriani vào ngày 10 tháng 1 năm 2022