Ngôn ngữ: Tiếng Pháp Phụ đề

7 Bài tập quan trọng cần thực hiện Pilates Cơ bụng với Andrea Maida

Cơ bụng 101

Bởi Andrea Maida vào ngày 27 tháng 2 năm 2012

Điêu khắc Pilates Tập luyện trên thảm với Alisa Wyatt

Tập luyện trên thảm điêu khắc

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 26 tháng 2 năm 2012

4 Minute Pilates Ab Workout

4 phút tập bụng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 14 tháng 2 năm 2012

Chảy Pilates Tập luyện trên thảm với Andrea Maida

Dòng Mat Flow Nâng Cao của Andrea

Bởi Andrea Maida vào ngày 8 tháng 2 năm 2012

Intermediate Reformer Workout

Máy cải cách Time Crunch

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 30 tháng 1 năm 2012

Trước khi sinh Pilates Bài tập Wunda Chair của Molly Niles Renshaw

Ghế Wunda trước khi sinh

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 26 tháng 1 năm 2012

Yêu thích của Alisa Wyatt Pilates Tập luyện trên thảm

Thảm yêu thích

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 25 tháng 1 năm 2012

Pilates Bài tập trên thảm trước khi sinh với Molly Niles Renshaw

Thảm trước khi sinh – Tam cá nguyệt thứ 2

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 18 tháng 1 năm 2012

Athletic Magic Circle Workout

Vòng tròn ma thuật thể thao

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 13 tháng 1 năm 2012

Thử thách vòng tròn ma thuật

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 9 tháng 1 năm 2012

Thảm co giãn hai chiều

Thảm co giãn hai chiều

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 9 tháng 1 năm 2012

Bài tập "Vòng tròn ma thuật" theo phương pháp Contrology cùng Alisa Wyatt

Vòng tròn ma thuật để cân bằng

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 4 tháng 1 năm 2012