Hướng dẫn về lò xo ghế Wunda

Tôi sử dụng lò xo ghế Wunda nào?

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Thời gian video

9:07

Thiết bị cần thiết

Ghế Wunda

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Pilates Mẹo thực hiện động tác Wunda Twists với Victoria Torrie-Capan

37:42

Wunda Hãy Quên Những Cú Xoắn Của Bạn

Victoria Torrie-Capan

Bài tập ghế Wunda cho cơ bụng dưới

19:29

Quần đùi Wunda Chair: Vùng chết

Clare Dunphy Hemani

Bài tập ghế Wunda cho đầu gối mỏng manh và lưng cứng

14:21

Quần đùi Wunda Chair – Đầu gối cong và lưng cứng

Clare Dunphy Hemani