Bài tập trên máy Reformer một bên cùng Nicole

Buổi tập với máy Reformer một bên cùng Nicole Smith

Trình độ nâng cao

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Người cải cách

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Gập bụng nghiêng trên thùng thang với Nicole Smith-Alveraz

9:13

Ladder Barrel Love 3 trong số 5

Mẹo xoắn rắn với Nicole Smith

6:04

Mẹo xoắn rắn với Nicole

Các bài tập giãn cơ nâng cao trong múa ba lê trên thiết bị Cadillac

20:16

Các bài tập giãn cơ múa ba lê Cadillac dành cho người nâng cao