与妮可一起进行单侧改革器训练

与妮可·史密斯一起进行单侧普拉提训练

高级

教师

妮可-史密斯

锻炼速度

稳定

所需设备

改革者

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

50:28

Pilates 职业橄榄球

妮可-史密斯

运动员高级卡迪拉克锻炼法

50:12

运动员卡迪拉克 + 豆袋奖励

妮可-史密斯

Pilates 断头台锻炼结束语

3:46

核心之爱断头台 2 之 3

妮可-史密斯