Mẹo tập cho vùng vai trên máy Wunda: Tư thế Thiên nga, Kéo giãn cột sống về phía trước và Kéo xà

Một số mẹo tập luyện cho vai trên ghế Wunda

Xem bản xem trước

Mẹo tập cho vùng vai trên máy Wunda: Tư thế Thiên nga, Kéo giãn cột sống về phía trước và Kéo xà

Để tập luyện hoàn chỉnh

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Kim Reis

Thời gian video

4:52

Thiết bị cần thiết
  • Ghế Wunda