Các Pilates Nâng mặt

Các Pilates Nâng mặt

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm có vòng tròn ma thuật

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Bản gốc Pilates Thảm với Jay Grimes

35:42

Tấm thảm gốc một trên một

01:10:27

Bộ cải cách hoàn chỉnh ban đầu

8 tín hiệu thực hành mỗi Pilates Giáo viên cần biết

17:17

8 tín hiệu thực hành mà mọi giáo viên nên biết