Sự phân chia Pilates

Bài tập Pandiculation

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

10:23

Brooke Siler và cuốn sách lớn của Pilates

Pilates Workout with 2 Magic Circles

42:35

Double Magic Variations with Brooke Siler

How to Enhance Extension on the Reformer

1:21:56

Enhancing Extension