Nhà cải cách trường phái cũ

Trung cấp Pilates Bài tập Reformer với Zoë Hagler

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết

Người cải cách

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

9:49

Mẹo về dạ dày

Pilates Mẹo hướng dẫn massage cột sống ngắn

11:35

Xương sống ngắn cho các cơ thể khác nhau

Các biến thể massage bụng cho mọi loại cơ thể

10:55

Những người cao, nặng và cứng có thể thực hiện massage bụng!