Cách dạy người mới bắt đầu

Cách giảng dạy Pilates cho người mới bắt đầu với Clare Dunphy Hemani

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Clare Dunphy Hemani

Thời gian video

50:07

Thiết bị cần thiết

Người cải cách

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

01:10:27

Bộ cải cách hoàn chỉnh ban đầu

Bài tập Reformer ban đầu

53:00

Nhà cải cách ban đầu

Loạt bài chèo thuyền gốc trên Reformer

21:06

Loạt bài chèo thuyền ban đầu