Loạt bài tập làm nóng hông

Pilates Chương trình tập luyện cho hông của bạn

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Jessica Marcussen

Thiết bị cần thiết

Thảm
Người cải cách
Reformer - Không có hộp

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Pilates Những Sai Lầm Gây Ra Căng Thẳng

22:43

Những Sai Lầm Gây Ra Căng Thẳng

Jessica Marcussen

How to Avoid Hip Alignment Mistakes

13:38

Avoid Hip Alignment Mistakes

Jessica Marcussen