Chương trình giải nén cột sống của bạn

Giải nén cột sống của bạn với Pilates

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Shari Berkowitz

Thiết bị cần thiết

Thảm

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Pilates Hội thảo về cổ với Shari Berkowitz

2:07:01

Hội thảo về sức khỏe cổ với Shari Berkowitz

Shari Berkowitz

Pilates Mẹo cho bài tập Khỉ

4:14

Con khỉ và lưng của bạn

Shari Berkowitz

12:50

Lưu trữ Side Kicks

Shari Berkowitz