Khách hàng chán? Phần 3

Pilates gợi ý với Sandy Shimoda

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Thời gian video

10:58

Thiết bị cần thiết

Ghế cao

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Pilates gợi ý với Sandy Shimoda

10:58

Khách hàng chán? Phần 3

13:50

3 Bài tập chính trên ghế cao

Shari Berkowitz

Bài tập cải thiện động tác tách chân trước và bên hông trên máy Reformer

20:03

Hệ thống cổ điển 7 bước – Bước 7