Vòng quay thể thao

Pilates Bài tập cải thiện khả năng xoay vòng

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm có vòng tròn ma thuật

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

8:05

Chạy trên Reformer Mẹo với Nicole

Pilates Reformer Workshop: Resolving Imbalances with One-Sided Movement

1:52:00

Unilateral Reformer: Resolving Imbalances with One-Sided Movement

Pilates Bài tập Reformer dành cho vận động viên với Nicole Smith

1:06:04

Huấn luyện viên Reformer 2 trong 3