Vòng quay thể thao

Pilates Bài tập cải thiện khả năng xoay vòng

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Thảm có vòng tròn ma thuật

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Gập bụng nghiêng trên thùng thang với Nicole Smith-Alveraz

9:13

Ladder Barrel Love 3 trong số 5

Mẹo xoắn rắn với Nicole Smith

6:04

Mẹo xoắn rắn với Nicole

Cách kéo giãn cơ Psoas trên thùng thang

15:14

Ladder Barrel Love 4 trong số 5