Cổ điển Pilates Thứ tự bài tập: Danh sách và chuỗi bài tập
Tìm kiếm các bài tập Pilates cổ điển Pilates , thứ tự bài tập, chuỗi động tác và lò xo? Bạn đã đến đúng nơi rồi! Tại đây, bạn sẽ tìm thấy danh sách Pilates cổ điển dành cho Mat, Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Spine Corrector, Ped-O-Pul, Foot Corrector, Toe Corrector, Arm Weights Series, Magic Circle và nhiều hơn nữa. Các bài tập này tuân theo thứ tự truyền thống được ghi lại trong các bức ảnh của Joseph Pilates thứ tự đã được truyền lại cho các đệ tử của ông, theo những gì chúng tôi biết.
Tất cả các buổi tập gần đây của chúng tôi đều có danh sách các bài tập – bạn có thể tìm thấy chúng trong phần “Tài nguyên” bên cạnh mỗi lớp học!
Mat – Hệ thống Cổ điển: Cơ bản, Trung cấp, Nâng cao & Trở lại với Cuộc sống
Vòng tròn ma thuật – Các bài tập cổ điển
Reformer – Trình tự cơ bản cổ điển
Reformer – Cấp độ trung cấp cổ điển
Reformer – Bài tập nâng cao theo phong cách cổ điển
Cadillac – Kết thúc theo truyền thống
Cadillac – Các bài tập cổ điển
Cadillac – Romana – Bài tập trên thiết bị Cadillac
Ghế Wunda – Các bài tập cổ điển
Ladder Barrel – Các bài tập cổ điển
Thiết bị chỉnh cột sống – Các bài tập cổ điển
Ped-O-Pul – Các bài tập cổ điển
Thùng nhỏ – Các bài tập cổ điển
Dụng cụ chỉnh hình bàn chân – Những điều cơ bản
Thẻ:
Từ cộng đồng