速度:穩定

Power Tower Recharge with Chris Blackburn

電力塔充電

作者:Chris Blackburn 日期:2016 年 5 月 9 日

Advanced Pilates Magic Circle with Andrea

進階Pilates 魔術

By Andrea Maida on May 4, 2016

Pilates High Chair Workout for Strong Healthy Knees

Strong Healthy Knees 高腳椅

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2016 年 4 月 27 日

與艾莉莎・懷亞特一起進行的Pilates 熱身伸展

彈性晨間瑜珈墊

作者:艾莉莎・懷亞特,2016年4月4日

Wunda Chair Workout for your Thighs

大腿、屁股和內臟

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2016 年 3 月 7 日

梯桶之愛

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 2 月 29 日

Pilates 與 Lauren Stephen 一起進行扶手椅鍛鍊

快速扶手椅流程

By Lauren Stephen on February 22, 2016

與 Molly Niles Renshaw 一起進行調理塔運動

調理塔

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2016 年 2 月 17 日

Pilates Mat with magic circle workout With Niedra Gabriel

Niedra 的雕刻魔法

作者:Niedra Gabriel 日期:2016 年 2 月 3 日

進階Pilates 與 Anthony Rabara 一起進行 Reformer 鍛鍊。

家用伸展訓練器

作者:Anthony Rabara 日期:2016 年 1 月 29 日

Pilates 與 Anthony Rabara 一起鍛鍊緊繃的脊椎

安東尼脊椎矯正器

作者:Anthony Rabara 日期:2016 年 1 月 27 日

安東尼站姿手臂系列

安東尼站姿手臂系列

作者:Anthony Rabara 日期:2016 年 1 月 25 日