速度:穩定

改善體態的初學者訓練課程

「最高點」瑜伽墊

作者:莎莉・伯科維茨,2024年11月24日

與 Tiziana 一起進階魔術圓圈鍛鍊

反向魔術

作者:Tiziana Trovati 日期:2024 年 11 月 17 日

全身重置運動

復甦與茁壯墊

作者:Marina Urbina 日期:2024 年 10 月 27 日

卡迪拉克鍛鍊核心力量

卡迪拉克訓練核心力量

作者:Niedra Gabriel 日期:2024 年 10 月 27 日

與 Carrie Russo 一起進行中級 Magic Circle 練習

神奇的光芒

作者:Carrie Russo 日期:2024 年 10 月 20 日

Pilates 推動訓練

推力鍛鍊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2024 年 10 月 20 日

中級控制塔訓練

強度塔

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2024 年 10 月 20 日

慢燃古典Pilates 墊子

加熱墊

作者:Nicole Smith 日期:2024 年 10 月 6 日

強化進階體適能訓練

精密動力訓練器

作者:Nicole Smith 日期:2024 年 10 月 6 日

進階俯撐器練習

俯臥撐動力組

作者:Nicole Smith 日期:2024 年 10 月 6 日

先進的魔術鍛鍊器

動力變形魔術

作者:Nicole Smith 日期:2024 年 10 月 6 日

與 Kira Lamb 一起進行魔法圓圈鍛鍊

魔術墊

作者:Kira Lamb 日期:2024 年 9 月 29 日